Bolo de Banana com Whey no Microondas

Descubra uma receita rápida e deliciosa de bolo de banana com whey feito no microondas. Ideal para quem busca uma opção saudável e prática para o lanche ou café da manhã. Confira como preparar e saborear essa delícia fitness em poucos minutos.

Ingredientes para fazer bolo de banana com whey microondas

• 1 ovo
• 1 banana (aproximadamente 100g)
• Canela em pó a gosto
• Fermento em pó (1 colher de chá)
• Whey Protein (15g)
• Opcional: farinha de aveia (1 colher de sopa)

Como fazer bolo de banana com whey microondas

1. Comece descascando uma banana madura de tamanho médio, que deve ter cerca de 100 gramas de peso.
2. Em seguida, amasse a banana com um garfo em uma tigela adequada para micro-ondas.
3. Adicione um ovo à tigela e misture bem com a banana amassada.
4. Em seguida, acrescente 15 gramas de Whey Protein na tigela, que será a substituição da farinha na receita
5. Adicione opcionalmente uma pitada de canela em pó na mistura para dar sabor
6. Para finalizar a massa, adicione 1 colher de chá de fermento em pó e misture bem.
7. Transfira a massa para uma tigela adequada para micro-ondas e leve ao micro-ondas em potência média por 2 minutos
8. Após os 2 minutos, verifique a consistência do bolo
9. Deixe o bolo esfriar por alguns minutos antes de servir
10. Pronto! Agora você pode desfrutar do seu bolo de banana com Whey Protein feito no micro-ondas, uma opção rápida e saudável para um lanche ou pós-treino.