Frango Empanado com Flocos de Milho na Airfryer

Descubra como preparar um delicioso frango empanado com flocos de milho na Airfryer. Uma opção crocante e saudável para sua próxima refeição!

Ingredientes para fazer frango empanado com flocos de milho na airfryer

Como fazer frango empanado com flocos de milho na airfryer

  1. Em um recipiente, coloque meio quilo de frango cortado em tiras e tempere com sal.
  2. Adicione 80 gramas de iogurte grego, uma colher de sobremesa de alho em pó, uma colher de sobremesa de gengibre em pó e uma colher de sobremesa de páprica picante
  3. Quebre os flocos de milho em um saquinho até obter uma consistência de farinha grossa.
  4. Passe o frango temperado na mistura de flocos de milho quebrados, pressionando para que os flocos grudem bem.
  5. Coloque os pedaços de frango empanados em uma grelha ou em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus Celsius por cerca de 20 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fiquem crocantes por igual.
  6. Enquanto o frango assa, prepare o molho misturando no iogurte grego restante uma colher de sobremesa de páprica picante, uma de gengibre em pó, uma de alho assado, um pouco de mostarda dijon, sal e pimenta-do-reino a gosto.
  7. Após assado, sirva o frango empanado com o molho preparado e aproveite!
Frango Empanado com Flocos de Milho na Airfryer

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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