Como Fazer Filé de Frango no Microondas

Descubra uma maneira simples e rápida de preparar filé de frango no microondas! Com apenas alguns ingredientes e alguns minutos, você terá uma refeição deliciosa e saudável. Siga o passo a passo e aproveite!

Ingredientes para fazer file de frango no microondas

• 600g de peito de frango cortado em cubos de aproximadamente 2 cm
• 1 colher de chá de óleo
• 1 colher de sopa de manteiga
• Meia colher de sopa de alho picado
• Sal a gosto
• 1 cubo de caldo de galinha esfarelado
• 1 colher de sopa de shoyu
• 1 colher e meia de sopa de conhaque
• Alecrim fresco a gosto
• Meia xícara de cogumelos
• 1/4 de xícara de molho de tomate
• Meia xícara de ervilhas
• 1 xícara de tomate seco picado
• 1 caixinha de creme de leite
• Batata palha
• Cheiro verde a gosto

Como fazer file de frango no microondas

1. Comece retirando a pele do peito de frango e corte em cubos de aproximadamente 2 cm, totalizando 600g de frango
2. Em um recipiente adequado para micro-ondas, adicione os cubos de frango juntamente com 1 colher de chá de óleo e 1 colher de sopa de manteiga
3. Adicione meia colher de sopa de alho, sal a gosto (cuidado pois será adicionado caldo de galinha que já contém sal), 1 colher de sopa de shoyu e uma colher e meia de sopa de conhaque para dar um toque especial
4. Acrescente alecrim a gosto para dar sabor, misture bem e leve ao micro-ondas em potência máxima por 10 minutos, sem mexer durante esse tempo
5. Após os 10 minutos, retire do micro-ondas e adicione cogumelos, molho de tomate, ervilhas, tomate seco picado e uma caixinha de creme de leite
6. Misture todos os ingredientes no recipiente e retorne ao micro-ondas por mais 3 minutos
7. Após os 3 minutos finais, seu frango ao micro-ondas estará pronto para ser servido
8. Finalize com um pouco de cheiro-verde picado para dar um toque de frescor ao prato