Pernas de Frango

Descubra maneiras de preparar pernas de frango de forma saudável e deliciosa neste artigo! Com opções assadas, grelhadas e até mesmo na airfryer, você poderá desfrutar deste prato sem culpa. Experimente novas receitas e sabores para variar o seu cardápio de forma saudável.

Ingredientes para fazer pernas de frango receitas saudáveis

• pernas de frango
• alho em pó
• colorau
• sal
• vinho branco
• azeite
• batata
• brócolis
• cenouras

Como fazer pernas de frango receitas saudáveis

1. Comece por temperar as pernas de frango com alho em pó, colorau, sal, vinho branco e azeite
2. Coloque as pernas de frango temperadas na fritadeira Flama.
3. Adicione batatas e brócolis ou cenouras na fritadeira.
4. Programe a fritadeira na função frango por 20 minutos a 200 graus.
5. Após o tempo programado, verifique se as pernas de frango estão cozidas e douradas.
6. Sirva a refeição, que é uma maravilha e super incrível, que os miúdos adoram.
7. Esta receita suja pouca loiça, é rápida de preparar e é uma comida reconfortante que todos irão gostar.
8. Desfrute da refeição em família, sempre com um toque especial do amor do pai.