Wrap de Frango com Alface

Descubra como fazer um delicioso wrap de frango com alface em casa! Uma opção prática, saudável e cheia de sabor para suas refeições. Confira a receita completa e aproveite essa combinação perfeita de ingredientes.

Ingredientes para fazer wrap de frango com alface

Como fazer wrap de frango com alface

  1. Lave e corte a cenoura em tiras finas.
  2. Corte a cebolinha e a cebola em cubos.
  3. Tempere os filés de peito de frango com sal e pimenta dos dois lados e corte em tiras e depois em cubos.
  4. Em uma panela, aqueça um pouco de azeite de oliva e refogue o frango.
  5. Quando o frango estiver quase pronto, adicione a cebola e refogue.
  6. Em seguida, adicione a cebolinha e o óleo de gergelim torrado.
  7. Acrescente o shoyu e deixe reduzir um pouco.
  8. Adicione a cenoura e cozinhe até que fique macia.
  9. Prepare as folhas de alface, separando-as para servir como barquinhas.
  10. Recheie cada folha de alface com a mistura de frango.
  11. Adicione um pouco de gergelim por cima.
  12. Enrole cada folha recheada para formar os wraps de frango com alface.
  13. Sirva e aproveite o sabor especial desses wraps deliciosos!
Wrap de Frango com Alface

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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