Espetadas de Frango no Forno

Confira esta deliciosa receita de espetadas de frango no forno, que combina frango macio com legumes coloridos e aromáticos. Ideal para um almoço ou jantar saboroso e saudável em família. Aprenda a preparar passo a passo e surpreenda-se com o resultado final!

Ingredientes para fazer espetadas de frango no forno

Como fazer espetadas de frango no forno

  1. Em um recipiente, coloque o frango cortado em cubinhos e misture com o suco de limão, azeite, mel, shoyu, pimenta do reino e páprica
  2. Cubra o recipiente e leve à geladeira por no mínimo 2 horas para marinar.
  3. Enquanto o frango está na geladeira, deixe os palitos de espeto de molho em água para que não queimem no forno.
  4. Pré-aqueça o forno a 250 graus.
  5. Monte os espetinhos intercalando pedaços de frango, cebola e pimentão verde e amarelo em palitos de espeto.
  6. Coloque os espetinhos em uma forma coberta com papel alumínio ou papel manteiga para evitar que os líquidos escorram e o tempo de cozimento seja maior.
  7. Leve os espetinhos ao forno pré-aquecido e asse por aproximadamente 35-40 minutos.
  8. Retire os espetinhos do forno quando estiverem prontos e sirva enquanto estão quentes e suculentos.
  9. Aproveite os espetinhos de frango assados com pimentão e bom apetite!
Espetadas de Frango no Forno

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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