Chá de Canela com Leite

Descubra os benefícios e propriedades do chá de canela com leite para a saúde. Experimente essa combinação deliciosa e nutritiva com inúmeros potenciais benefícios para o seu organismo. Aprenda a preparar em casa e aproveite todos os seus efeitos positivos para o bem-estar.

Ingredientes para fazer cha de canela com leite

• 200 ml de leite
• 2 paus de canela

Como fazer cha de canela com leite

1. Em uma panela, coloque uma xícara de leite para esquentar.
2. Enquanto o leite está esquentando, adicione dois paus de canela ou uma colher de chá de canela em pó.
3. Antes de o leite começar a ferver, desligue o fogo.
4. Cubra a panela e deixe descansar por 5 minutos para que a canela infunda no leite.
5. Após os 5 minutos, remova os paus de canela (se estiver utilizando) e mexa bem para garantir que a canela está bem misturada no leite.
6. Beba o leite com canela ainda morno, preferencialmente 30 minutos antes de deitar.
7. Desfrute de uma noite tranquila e relaxante de sono.