Sufle de Chuchu na Air Fryer

Aprenda a fazer um delicioso Sufle de Chuchu na Air Fryer com essa receita fácil e saudável. Ideal para um acompanhamento leve e saboroso, perfeito para todas as refeições. Experimente e se surpreenda com essa opção nutritiva e prática para o seu cardápio!

Ingredientes para fazer sufle de chuchu na air fryer

• 200g de legumes cozidos
• 1 xícara de leite
• 3 ovos
• 100g de queijo
• 50g de manteiga
• 5 colheres de farinha de trigo
• Sal a gosto

Como fazer sufle de chuchu na air fryer

1. Pré-aqueça a Air Fryer a 180 graus Celsius.
2. Em um liquidificador, coloque os legumes cozidos (200g), uma xícara de leite, três ovos, 100g de queijo, 50g de manteiga e 5 colheres de farinha de trigo
3. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
4. Em um recipiente resistente ao calor e próprio para Air Fryer, coloque os legumes cozidos previamente.
5. Despeje a mistura do liquidificador sobre os legumes no recipiente.
6. Polvilhe um pouco mais de queijo por cima da mistura para formar uma crosta crocante.
7. Coloque o recipiente com a mistura na Air Fryer e asse por cerca de 30 minutos a 180 graus Celsius, até o suflê ficar dourado e cozido.
8. Após os 30 minutos, verifique se o suflê está pronto
9. Retire da Air Fryer e sirva o suflê de legumes quente
10. Desfrute do seu delicioso suflê de legumes feito na Air Fryer.