Salada de polvo com grão

Descubra uma deliciosa receita de salada de polvo com grão, perfeita para uma refeição leve e saudável. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, essa opção é ideal para quem busca uma opção saborosa e nutritiva. Experimente!

Ingredientes para fazer salada de polvo com grão

Como fazer salada de polvo com grão

  1. Pré-aquecer o forno a 200 graus.
  2. Limpar e esmagar 4 dentes de alho e colocar por cima do polvo.
  3. Temperar o polvo com sal, pimenta e uma folha de louro.
  4. Regar o polvo com um fio generoso de azeite.
  5. Cobrir o polvo com papel alumínio e levar ao forno a 200 graus por uma hora e meia.
  6. Após o tempo, retirar o polvo do forno e cortar em pequenos pedaços.
  7. Em seguida, cortar um pepino em pequenos cubos.
  8. Cortar 50 gramas de tomate-cereja em pedaços.
  9. Cortar 150 gramas de queijo feta em cubos.
  10. Temperar os legumes com pimenta preta e orégãos.
  11. regar os legumes com um fio de azeite.
  12. Juntar o grão cozido e escorrido aos legumes e ao polvo cortado.
  13. Misturar todos os ingredientes e dispor por cima o queijo feta em cubos.
  14. Servir e desfrutar desta salada refrescante e cheia de sabor.
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Salada de polvo com grão

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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