Berinjela no Forno com Azeite e Orégano

Descubra como preparar uma deliciosa berinjela no forno com azeite e orégano, uma opção saudável e saborosa para o seu cardápio. Confira a receita completa e surpreenda-se com os sabores dessa combinação!

Ingredientes para fazer receita de berinjela no forno com azeite e orégano

Como fazer receita de berinjela no forno com azeite e orégano

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
  2. Lave bem a berinjela e corte a tampa superior.
  3. Corte a berinjela ao meio, fazendo cortes na diagonal em ambos os lados para formar um padrão de losangos, tendo cuidado para não perfurar a casca.
  4. Em uma tigela, misture 3 dentes de alho picados, uma pitada de orégano, duas colheres de sopa de shoyu, aproximadamente uma colher de sopa de azeite, pimenta do reino e sal a gosto.
  5. Com as mãos, abra a berinjela e coloque o tempero misturado, garantindo que cada losango receba tempero.
  6. Coloque a berinjela em uma assadeira e leve ao forno por aproximadamente 25 a 30 minutos, ou até que esteja dourada e macia.
  7. Retire a berinjela do forno e finalize com um fio de azeite, salsinha picada e pimenta do reino.
  8. Sirva a berinjela quente, podendo escolher comer com ou sem a casca, e aproveite!
Berinjela no Forno com Azeite e Orégano

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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