Creme de milho sem leite

Descubra uma versão deliciosa e prática de creme de milho sem leite, perfeita para quem busca opções mais saudáveis e livres de lactose. Experimente essa receita e saboreie o sabor incrível do milho de uma maneira leve e cremosa.

Ingredientes para fazer receita de creme de milho sem leite

Como fazer receita de creme de milho sem leite

  1. Em um liquidificador, coloque os 400g de milho junto com um pouco de água, adicionando aos poucos até atingir a consistência desejada (aproximadamente 300 ml de água).
  2. Bata a mistura por cerca de 15 minutos, até obter um creme cremoso e homogêneo.
  3. Em uma panela, adicione uma colher de óleo e refogue a cebola picada e o alho até dourarem.
  4. Em seguida, acrescente uma pitada de sal e os temperos a gosto, como Knorr, se desejar, mexendo bem.
  5. Adicione o creme de milho na panela com a cebola e o alho refogados, misturando até que os sabores se incorporem.
  6. Cozinhe em fogo médio, mexendo frequentemente, até que o creme comece a ferver e ganhe consistência.
  7. Assim que começar a borbulhar, deixe por mais dois minutos e retire do fogo.
  8. O creme de milho sem leite e sem amido está pronto! Sirva e saboreie essa delícia cremosa e fácil de preparar.
Creme de milho sem leite

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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