Vitamina de Frutas com Aveia

Deliciosa e saudável, a vitamina de frutas com aveia é uma opção nutritiva para começar o dia com energia. Além de ser rica em vitaminas e fibras, essa mistura promove a saciedade e contribui para o bom funcionamento do organismo. Experimente essa combinação refrescante e se beneficie de todos os nutrientes que ela oferece.

Ingredientes para fazer vitamina de frutas com aveia

• 1 maçã com casca
• Mirtilo a gosto
• 1 a 2 bananas maduras
• 3 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 colher de sopa de pasta de amendoim
• 200 ml de suco de laranja
• 200 ml de leite vegetal de sua preferência

Como fazer vitamina de frutas com aveia

1. Coloque em um liquidificador uma maçã com casca e sementes removidas, uma manga picada, mirtilos congelados, bananas maduras, aveia em flocos, pasta de amendoim, suco de laranja e leite vegetal de sua preferência.
2. Bata tudo até obter uma textura homogênea e cremosa.
3. Sirva a vitamina em um copo ou em uma jarra.
4. Aproveite a vitamina de frutas com aveia como um lanche energético e saudável para qualquer momento do dia