Suco de Beterraba com Cenoura e Couve

Aprenda a receita de um suco saudável e cheio de nutrientes, feito com beterraba, cenoura e couve. Ideal para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde do corpo. Não deixe de experimentar essa opção deliciosa e funcional!

Ingredientes para fazer suco de beterraba com cenoura e couve

Como fazer suco de beterraba com cenoura e couve

  1. Reúna os ingredientes necessários: uma beterraba inteira, uma cenoura, uma folha de couve e aproximadamente 300 ml de suco de laranja.
  2. Lave bem os vegetais, descasque a cenoura e corte todos em pedaços menores para facilitar o processamento.
  3. Em um liquidificador ou processador de alimentos, coloque a beterraba, a cenoura, a folha de couve e o suco de laranja.
  4. Bata ou processe os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave.
  5. Após a mistura estar pronta, sirva o suco em um copo e aprecie.
  6. Você também pode armazenar o suco na geladeira por um curto período de tempo, mas é recomendado consumir fresco para aproveitar ao máximo os nutrientes.
  7. Guarde as fibras restantes (magaceiras) para serem utilizadas em outras preparações, como bolos e doces.
  8. Aproveite este suco extremamente nutritivo de beterraba, cenoura, couve e laranja, que trará benefícios para a sua saúde e desempenho físico.
  9. Desfrute do sabor e nutrientes deste suco e sinta-se revigorado
Suco de Beterraba com Cenoura e Couve

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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