Receitas de Arroz com Legumes

Descubra deliciosas receitas de arroz com legumes para variar o cardápio e adicionar sabor e nutrientes à sua alimentação. Dê um toque especial às suas refeições com opções saudáveis e fáceis de preparar. Experimente já!

Ingredientes para fazer receitas de arroz com legumes

Como fazer receitas de arroz com legumes

  1. Em uma panela quente, adicione um fio de azeite e uma colher de sopa de manteiga.
  2. Acrescente a vagem picada e refogue por um momento.
  3. Adicione a cenoura ralada e a cebola, e deixe refogar por mais um tempo.
  4. Adicione o arroz branco cru e refogue por mais um tempo.
  5. Adicione quatro xícaras de água para as duas xícaras de arroz, sal a gosto e misture bem.
  6. Deixe cozinhar em fogo médio-baixo, com a panela semi-tampada para liberar o vapor.
  7. Quando a água começar a secar, abaixe o fogo e tampe a panela até finalizar o cozimento.
  8. Desligue o fogo e deixe a panela tampada por 5 minutos.
  9. Após os 5 minutos, misture o arroz, adicione o milho, a ervilha e o cheiro verde, e mexa bem.
  10. Deixe descansar por mais 10 minutos antes de servir.
  11. Para evitar que o arroz fique grudado, é importante mexê-lo após o descanso de 5 minutos.
  12. Sirva o arroz com legumes colorido e cheio de vitaminas
  13. Nota: Todos os ingredientes utilizados e as quantidades foram disponibilizadas durante a transcrição do vídeo.
Receitas de Arroz com Legumes

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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