Receitas com Filé de Merluza

Descubra deliciosas receitas com filé de merluza para inovar suas refeições. Desde pratos simples e rápidos até opções mais elaboradas, aproveite o sabor e benefícios desse peixe versátil na sua culinária. Experimente novas combinações e surpreenda o paladar da sua família e amigos.

Ingredientes para fazer receitas com file de merluza

Como fazer receitas com file de merluza

  1. Comece temperando o peixe
  2. Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  3. Em uma travessa grande, coloque rodelas de cebola no fundo
  4. Disponha os filés de peixe temperados sobre as batatas na travessa.
  5. Regue com o molho que sobrou da marinada sobre os filés.
  6. Cubra a travessa com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos.
  7. Após os 20 minutos, retire o papel alumínio e deixe assar por mais 10 minutos para dourar levemente.
  8. Retire do forno e sirva o peixe acompanhado da cebola, batata e do molho formado durante o cozimento.
  9. Prove o peixe e aproveite essa receita deliciosa!
Receitas com Filé de Merluza

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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