Vitamina de Frutas com Aveia

Deliciosa e saudável, a vitamina de frutas com aveia é uma opção nutritiva para começar o dia com energia. Além de ser rica em vitaminas e fibras, essa mistura promove a saciedade e contribui para o bom funcionamento do organismo. Experimente essa combinação refrescante e se beneficie de todos os nutrientes que ela oferece.

Ingredientes para fazer vitamina de frutas com aveia

Como fazer vitamina de frutas com aveia

  1. Coloque em um liquidificador uma maçã com casca e sementes removidas, uma manga picada, mirtilos congelados, bananas maduras, aveia em flocos, pasta de amendoim, suco de laranja e leite vegetal de sua preferência.
  2. Bata tudo até obter uma textura homogênea e cremosa.
  3. Sirva a vitamina em um copo ou em uma jarra.
  4. Aproveite a vitamina de frutas com aveia como um lanche energético e saudável para qualquer momento do dia
Vitamina de Frutas com Aveia

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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