Vitamina de Banana com Whey

Descubra uma deliciosa e saudável combinação com a vitamina de banana com whey, ideal para dar um up na sua rotina fitness e potencializar seus resultados. Fácil de fazer e rica em proteínas e nutrientes, essa receita é perfeita para o pós-treino. Experimente já e aproveite todos os benefícios!

Ingredientes para fazer vitamina de banana com whey

Como fazer vitamina de banana com whey

  1. Em um copo, coloque uma quantidade de água gelada, não muito para não deixar a mistura muito rala.
  2. Adicione uma banana congelada e escolha a quantidade, de acordo com sua preferência, para dar consistência à vitamina.
  3. Adicione opcionalmente outra fruta, como morango, para variar o sabor.
  4. Adicione um adoçante de sua preferência, como stevia, para adoçar a vitamina.
  5. Adicione uma porção de whey protein, aproximadamente 15g, para enriquecer a vitamina com proteína.
  6. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  7. Sirva em um copo e aproveite sua vitamina de banana com whey para tomar no café da manhã, como lanche pré ou pós-treino.
Vitamina de Banana com Whey

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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