Tilápia com Banana da Terra

Descubra nessa receita simples e deliciosa como combinar a versatilidade da tilápia com o sabor adocicado da banana da terra. Uma opção leve e cheia de sabor para surpreender no dia a dia. Experimente!

Ingredientes para fazer tilapia com banana da terra

Como fazer tilapia com banana da terra

  1. Prepare o molho de tomate caseiro conforme a minha receita anterior.
  2. Limpe e tempere os filés de tilápia com sal, pimenta e suco de limão a gosto.
  3. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e grelhe os filés de tilápia até ficarem dourados dos dois lados
  4. Na mesma frigideira, adicione mais um pouco de azeite e grelhe as rodelas de banana-da-terra até que fiquem douradas e cozidas
  5. Para a montagem, coloque os filés de tilápia em um prato, adicione as bananas grelhadas por cima.
  6. Finalize regando o prato com o molho de tomate caseiro.
  7. Polvilhe canela e gengibre por cima do prato.
  8. Sirva a tilápia com banana da terra acompanhada de arroz branco e salada verde.
  9. Bom apetite!
Tilápia com Banana da Terra

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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