Suco de Melancia com Hortelã

Descubra a refrescância e os benefícios do suco de melancia com hortelã nesta deliciosa combinação. Ideal para se refrescar nos dias quentes ou após o treino, essa bebida é rica em nutrientes e possui propriedades hidratantes. Experimente essa receita simples e saudável para se manter bem no verão!

Ingredientes para fazer suco de melancia com hortela

• Uma fatia de melancia
• Quatro folhas de hortelã
• 250 ml de água

Como fazer suco de melancia com hortela

1. Pegue uma fatia de melancia e corte em pedaços pequenos.
2. Lave quatro folhinhas de hortelã.
3. No liquidificador, adicione os pedaços de melancia, as folhinhas de hortelã e 250ml de água (pode ser água gelada).
4. Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
5. Após bater pela primeira vez, adicione o restante da melancia e o restante da água.
6. Bata novamente para garantir que tudo esteja bem misturado.
7. Coloque um coador sobre uma jarra e despeje o suco para separar as sementes e a polpa da melancia.
8. Descarte as sementes e a polpa que ficarem no coador.
9. Transfira o suco coado para uma jarra.
10. Leve à geladeira para servir bem gelado.
11. Aprecie o suco de melancia com hortelã, que não precisa de açúcar adicionado para preservar suas propriedades nutricionais.
12. Se desejar, decore com algumas folhinhas de hortelã antes de servir.
13. Aproveite o suco refrescante e saudável!