Suco de Melancia com Couve

Descubra os benefícios do suco de melancia com couve, uma combinação refrescante e saudável. A melancia é rica em antioxidantes e a couve é uma excelente fonte de nutrientes. Experimente essa deliciosa opção para manter a saúde em dia.

Ingredientes para fazer suco de melancia com couve

• Melancia
• Couve
• Água (para diluir)
• Gelo (opcional)

Como fazer suco de melancia com couve

1. Primeiro, selecione uma melancia madura e uma folha de couve fresca.
2. Lave bem a melancia e a folha de couve em água corrente.
3. Corte a melancia ao meio e retire as sementes.
4. Em seguida, corte a melancia em pedaços pequenos.
5. Rasgue a folha de couve em pedaços menores.
6. Coloque os pedaços de melancia e a couve em um liquidificador.
7. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
8. Se preferir uma textura mais refinada, passe o suco por uma peneira.
9. Transfira o suco para um recipiente e sirva gelado.
10. Aproveite o suco verde de melancia com couve, uma opção saudável e refrescante para o seu dia a dia.