Suco de Couve, Cenoura e Laranja

Descubra os benefícios do suco de couve, cenoura e laranja para a sua saúde. Essa poderosa combinação é rica em nutrientes, vitaminas e antioxidantes, ajudando na desintoxicação do organismo e no fortalecimento do sistema imunológico. Experimente incluir esse suco em sua rotina diária e aproveite todos os seus benefícios para uma vida mais saudável.

Ingredientes para fazer suco de couve cenoura e laranja

• 1 folha de couve
• 1 cenoura
• Suco de 1 laranja
• 500ml de água gelada

Como fazer suco de couve cenoura e laranja

1. Lave e higienize uma folha de couve.
2. Corte a folha de couve em pedaços pequenos e reserve.
3. Descasque e corte a cenoura em pedaços menores para facilitar a trituração no liquidificador.
4. Esprema as laranjas para extrair o suco, reservando o líquido.
5. No liquidificador, coloque a folha de couve picada, a cenoura cortada, o suco de laranja e a água gelada (500ml).
6. Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de três minutos, até obter uma mistura homogênea.
7. Sirva o suco de couve, cenoura e laranja imediatamente e aproveite todos os benefícios para a saúde.