Salada com Iogurte Natural e Maionese

Confira uma deliciosa e saudável receita de salada com iogurte natural e maionese para uma opção refrescante e nutritiva de acompanhamento ou prato principal. Experimente combinar verduras, legumes e proteínas para um prato equilibrado e cheio de sabor. A combinação do iogurte natural e maionese garante a cremosidade perfeita para desfrutar de uma refeição leve e saudável.
Ingredientes para fazer salada com iogurte natural e maionese
Como fazer salada com iogurte natural e maionese
- Cozinhe o chuchu com casca até que fique macio.
- Cozinhe a cenoura com casca também.
- Em um recipiente, corte o chuchu e a cenoura em pedaços pequenos.
- Adicione ervilhas cozidas.
- Acrescente ovo cozido picado.
- Em outro recipiente, prepare o molho de maionese usando iogurte natural (pode ser desnatado ou integral), um pouco de vinagre de maçã, azeite, temperos como alho, sal, pimenta, orégano, mostarda em pó (opcional), e misture bem.
- Despeje o molho sobre os legumes e o ovo picado e misture delicadamente até que fiquem bem incorporados.
- Sirva a salada de maionese com iogurte e legumes em um prato e desfrute.
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