Receita de Pescadinha no Forno

Descubra como preparar uma deliciosa pescadinha no forno com esta receita prática e cheia de sabor. Uma opção saudável e leve para uma refeição em família. Experimente!

Ingredientes para fazer receita de pescadinha no forno

Como fazer receita de pescadinha no forno

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
  2. Corte duas cebolas médias ao meio e depois em meias-luas.
  3. Corte meio pimento vermelho em tiras.
  4. Em um tacho, adicione as cebolas, o pimento, duas folhas de louro, dois dentes de alho picados, duas colheres de sopa de polpa de tomate, um pouco de Vinho do Porto, sal, pimenta e azeite a gosto.
  5. Refogue os ingredientes em fogo médio até as cebolas ficarem translúcidas.
  6. Tempere 5 postas de pescada (aproximadamente 800 gramas) com sal, pimenta e reserve.
  7. Em um recipiente, coloque uma cama de cebolada no fundo.
  8. Disponha as postas de pescada no recipiente, intercalando com as tiras de pimento.
  9. Cubra as postas com o restante do molho da cebolada.
  10. Leve ao forno preaquecido a 200 graus Celsius por aproximadamente 30 minutos, ou até a pescada ficar cozida.
  11. Após o tempo indicado, verifique se a pescada está cozida e retire do forno.
  12. Sirva a pescada com o molho por cima, acompanhada de legumes cozidos, arroz ou batatas cozidas, conforme preferência.
  13. Aproveite a refeição!
Receita de Pescadinha no Forno

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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