Receita com Whey de Baunilha

Descubra deliciosas receitas com Whey de baunilha para adicionar mais sabor e proteína à sua dieta. Desde smoothies até panquecas, explore novas formas de aproveitar os benefícios desse suplemento no seu dia a dia. Incremente suas refeições de forma saudável e saborosa com as sugestões que separamos para você.
Ingredientes para fazer receita com whey de baunilha
Como fazer receita com whey de baunilha
- Para a primeira receita, a calda de Whey Protein, escolha o sabor de Whey Protein que mais gosta (como baunilha, chocolate, morango, etc.).
- Em um recipiente, misture a quantidade desejada de Whey Protein com água, leite de coco ou óleo de coco, adicionando aos poucos até obter a consistência desejada, semelhante a uma calda.
- Mexa bem até que a mistura fique homogênea e com uma consistência de calda.
- Despeje a calda sobre a fruta de sua preferência, como banana, morango, entre outras opções, para decorar e adoçar.
- Para a segunda receita, o todinho de Whey Protein, misture 200 ml de água de coco com uma porção de Whey Protein no sabor de sua escolha em um recipiente.
- Mexa até que o Whey Protein esteja completamente dissolvido na água de coco.
- Se desejar, você pode colocar a mistura em saquinhos para congelar e transformar em picolés ou usar forminhas próprias para picolé.
- Para a terceira receita, os cookies de Whey Protein, pré-aqueça o forno a 180 graus.
- Em um recipiente, misture ovo, pasta de amendoim, Whey Protein, fermento e pedaços de chocolate ou cacau 70% (opcional).
- Adicione opcionalmente um adoçante natural, se desejado.
- Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
- Modele os cookies, colocando pedaços de chocolate por cima.
- Asse no forno pré-aquecido por cerca de 15 minutos ou até dourar.
- Para a quarta receita, a Maria Mole de Whey Protein, misture leite de coco com gelatina em pó sem sabor previamente hidratada.
- No liquidificador, bata leite de coco, Whey Protein, adoçante e gelatina hidratada.
- Despeje a mistura em forminhas de gelo de silicone e leve à geladeira por aproximadamente duas horas.
- Retire da geladeira, desenforme e finalize com coco ralado.
- Para a quinta e última receita, a panqueca de Whey Protein, misture o ovo, Whey Protein, água, cacau em pó, óleo de coco, farinha de amêndoa e adoçante natural em um recipiente.
- Mexa bem até obter uma massa homogênea.
- Cozinhe a massa em uma frigideira antiaderente, Air Fryer ou micro-ondas até ficar cozida.
- Vire a panqueca para garantir que fique cozida por igual.
- Sirva as panquecas quentes, decorando como desejar.
- Experimente as receitas e compartilhe sua opinião nos comentários
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