Pernas de Frango

Descubra maneiras de preparar pernas de frango de forma saudável e deliciosa neste artigo! Com opções assadas, grelhadas e até mesmo na airfryer, você poderá desfrutar deste prato sem culpa. Experimente novas receitas e sabores para variar o seu cardápio de forma saudável.

Ingredientes para fazer pernas de frango receitas saudáveis

Como fazer pernas de frango receitas saudáveis

  1. Comece por temperar as pernas de frango com alho em pó, colorau, sal, vinho branco e azeite
  2. Coloque as pernas de frango temperadas na fritadeira Flama.
  3. Adicione batatas e brócolis ou cenouras na fritadeira.
  4. Programe a fritadeira na função frango por 20 minutos a 200 graus.
  5. Após o tempo programado, verifique se as pernas de frango estão cozidas e douradas.
  6. Sirva a refeição, que é uma maravilha e super incrível, que os miúdos adoram.
  7. Esta receita suja pouca loiça, é rápida de preparar e é uma comida reconfortante que todos irão gostar.
  8. Desfrute da refeição em família, sempre com um toque especial do amor do pai.
Pernas de Frango

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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