Papas de aveia com banana

Papas de aveia com banana: uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã. Rica em fibras, vitaminas e minerais, essa receita é fácil de fazer e perfeita para começar o dia com energia. Adicione frutas frescas, nozes ou mel para um toque extra de sabor e nutrientes. Experimente!

Ingredientes para fazer papas de aveia com banana

Como fazer papas de aveia com banana

  1. Em uma tigela, adicione a aveia.
  2. Em seguida, adicione a banana amassada.
  3. Misture bem os ingredientes até obter uma massa homogênea.
  4. Modele pequenas bolinhas com a massa e achate-as levemente para dar forma às papas.
  5. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  6. Coloque as papas na frigideira e deixe dourar por alguns minutos de cada lado.
  7. Sirva as papas de aveia com banana enquanto estão quentes.
  8. Bom apetite!
Papas de aveia com banana

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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