Mingau de Banana com Aveia

Descubra a receita deliciosa e nutritiva de mingau de banana com aveia para começar o dia com energia e sabor. Uma opção saudável e fácil de preparar que vai agradar a toda família. Confira como fazer e aproveite os benefícios desse prato para a sua saúde e bem-estar.

Ingredientes para fazer mingau de banana com aveia

• 1 xícara de leite desnatado (250 ml)
• 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos
• 1 colher de sopa de mel
• 1 banana

Como fazer mingau de banana com aveia

1. Em uma panela, adicione uma xícara de leite desnatado (250 ml).
2. Acrescente 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos.
3. Coloque uma colher de sopa de mel (opcional) e misture bem.
4. Ligue o fogo e mexa até começar a ferver.
5. Em seguida, adicione uma banana amassada e mexa por aproximadamente um minuto.
6. Reduza o fogo e continue mexendo por mais um minuto.
7. Verifique a consistência do mingau e ajuste conforme preferência, adicionando mais leite se desejar mais líquido.
8. Desligue o fogo e sirva o mingau em uma tigela.
9. Aproveite o delicioso mingau de aveia com banana, cremoso e nutritivo.