Legumes no Forno com Papel Alumínio

Descubra como preparar legumes deliciosos e saudáveis assados no forno com papel alumínio. Uma forma prática de garantir sabor e nutrientes em suas refeições. Experimente essa receita e desfrute de uma refeição leve e incrivelmente saborosa.

Ingredientes para fazer legumes no forno com papel alumínio

Como fazer legumes no forno com papel alumínio

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
  2. Cubra uma assadeira com papel alumínio.
  3. Lave e limpe bem todos os legumes.
  4. Corte a abóbora cabotiã em pedaços e coloque na assadeira.
  5. Corte a abobrinha verde em rodelas e adicione à assadeira.
  6. Corte a cebola em fatias e distribua na assadeira.
  7. Adicione batatas cortadas em pedaços.
  8. Descasque e corte em pedaços a batata doce e adicione à assadeira.
  9. Adicione o alho-poró ou cebolinha a gosto.
  10. Corte a cenoura em pedaços e adicione à assadeira.
  11. Descasque e corte em pedaços a beterraba e adicione à assadeira.
  12. Tempere os legumes com sal, pimenta do reino, orégano e azeite a gosto.
  13. Misture bem os legumes para que fiquem bem temperados.
  14. Cubra os legumes com mais uma camada de papel alumínio, selando bem.
  15. Leve a assadeira ao forno pré-aquecido e deixe assar por cerca de 40 minutos a 1 hora.
  16. Após esse tempo, retire a assadeira do forno e com cuidado, remova o papel alumínio.
  17. Retorne a assadeira ao forno por mais alguns minutos para dourar os legumes.
  18. Após dourar, retire do forno e sirva os legumes assados
Legumes no Forno com Papel Alumínio

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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