Lasanha de Abobrinha com Queijo e Presunto

Descubra uma versão mais saudável e deliciosa da clássica lasanha, substituindo a massa por fatias finas de abobrinha intercaladas com queijo e presunto. Uma opção leve e cheia de sabor para incluir no seu cardápio!

Ingredientes para fazer lasanha de abobrinha com queijo e presunto

Como fazer lasanha de abobrinha com queijo e presunto

  1. Fatiar a abobrinha em tiras finas, utilizando um mandolin ou faca afiada.
  2. Salpicar um pouco de sal sobre as tiras de abobrinha e intercalá-las em um recipiente, permitindo que soltem líquidos por cerca de 5 minutos.
  3. Secar as tiras de abobrinha utilizando papel toalha para remover o excesso de líquido.
  4. Preparar um molho branco rápido: amassar dois dentes de alho e cortar metade de uma cebola, colocando-os em uma panela com nata ou creme de leite fresco.
  5. Adicionar tomilho, noz-moscada e sal ao molho, em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos para extrair o sabor dos temperos.
  6. Montar a lasanha em um refratário intercalando camadas de abobrinha, peito de peru, queijo mussarela e queijo parmesão.
  7. Adicionar um pouco de molho entre as camadas, sem exagerar na quantidade para não deixar a lasanha muito líquida.
  8. Finalizar a montagem da lasanha com uma última camada de abobrinha, queijo e molho branco.
  9. Polvilhar parmesão sobre a última camada e levar ao forno pré-aquecido a 220ºC até dourar.
  10. Retirar do forno e cortar a lasanha em porções individuais antes de servir
Lasanha de Abobrinha com Queijo e Presunto

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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