Homus de Grão de Bico

Descubra a receita deliciosa e saudável de homus de grão de bico, perfeita para acompanhar seu lanche ou refeição. Experimente essa opção versátil e nutritiva para acrescentar sabor ao seu dia a dia. Confira como preparar em casa de forma simples e rápida.

Ingredientes para fazer homus de grão de bico

Como fazer homus de grão de bico

  1. Coloque 500 gramas de grão-de-bico cozido em um liquidificador.
  2. Adicione o suco de 1 limão, uma colher de sopa de tahine (pasta de gergelim) e 1 dente de alho triturado (ou uma colher de sobremesa de alho).
  3. Adicione sal a gosto.
  4. Adicione cerca de 250 ml de água no liquidificador (pode ajustar a quantidade conforme necessário).
  5. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
  6. Prove a mistura e ajuste o sal conforme desejado.
  7. Continue batendo até atingir a consistência desejada.
  8. Para finalizar, adicione um fio de azeite por cima da pasta na hora de servir.
  9. A pasta de homus de grão de bico está pronta para servir.
  10. Pode ser servida com torradinhas, pão ou como acompanhamento de saladas, como sugerido pela dona de casa.
Homus de Grão de Bico

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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