Farofa de soja texturizada crocante

Descubra como fazer uma deliciosa farofa de soja texturizada crocante, uma opção saudável e cheia de sabor para acompanhar suas refeições. Experimente esta receita simples e prática para incrementar o seu cardápio!

Ingredientes para fazer farofa de soja texturizada crocante

Como fazer farofa de soja texturizada crocante

  1. Em uma panela grande com fundo largo, coloque 3 xícaras de chá de proteína texturizada de soja (mais ou menos 250g) e frite até ficar moreninha e crocante, mexendo sempre para não queimar, por aproximadamente 5 minutos.
  2. Adicione um pacote de sopa de cebola e misture bem.
  3. Acrescente 3 xícaras de farinha de mandioca biju e continue mexendo por mais 5 minutos em fogo alto, até que a mistura diminua de tamanho e fique crocante.
  4. Nesse momento, adicione ingredientes extras de sua escolha, como banana, bacon ou outros temperos a gosto.
  5. Mexa bem para incorporar os ingredientes adicionais na farofa.
  6. Pronto, sua farofa de soja texturizada crocante está pronta para ser servida com asas de frango, carne ou o acompanhamento de sua preferência.
  7. Sinta-se à vontade para experimentar diferentes combinações de sabores.
Farofa de soja texturizada crocante

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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