Couve-flor gratinado na Airfryer

Descubra como preparar um delicioso couve-flor gratinado na Airfryer com esta receita prática e saudável. A combinação perfeita de crocância e sabor que vai surpreender todos os paladares. Experimente já!

Ingredientes para fazer couve flor gratinado na airfryer

Como fazer couve flor gratinado na airfryer

  1. Separe uma cabeça de couve-flor em buquês médios para pequenos.
  2. Em uma tigela, misture a couve-flor com azeite, páprica (doce, defumada ou picante), alho em pó, orégano, alecrim, salsinha, sal e pimenta.
  3. Adicione outras ervas e especiarias de sua preferência, como tomilho, e misture bem para temperar uniformemente.
  4. Pré-aqueça a Air Fryer a 200°C.
  5. Coloque a couve-flor temperada na cesta da Air Fryer, distribuindo de forma uniforme.
  6. Cozinhe por cerca de 10-15 minutos a 200°C, verificando a cada 5 minutos e mexendo para garantir que fique dourado e grelhado por igual.
  7. Retire quando a couve-flor estiver al dente, no ponto certo para ser saboreada.
  8. Sirva e aproveite! A couve-flor gratinada na Air Fryer é um acompanhamento delicioso e versátil que combina bem com diversos pratos.
Couve-flor gratinado na Airfryer

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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