Chá de Maçã com Limão

Descubra os benefícios do chá de maçã com limão para a saúde e como prepará-lo em casa. Esta combinação poderosa é rica em antioxidantes e vitaminas, proporcionando um sabor refrescante e propriedades detox. Experimente incluir o chá de maçã com limão em sua rotina diária para desfrutar de seus inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

Ingredientes para fazer chá de maçã com limão

• 1 maçã cortada em pedaços (com casca e sementes)
• 1 dente de alho
• 1 limão
• 1 litro de água

Como fazer chá de maçã com limão

1. Descasque e corte uma maçã, removendo as sementes
2. Descasque um dente de alho, que é bom para acelerar o metabolismo e combater doenças como gripe.
3. Corte um limão ao meio e esprema o suco
4. Em um recipiente, coloque a maçã cortada, o dente de alho descascado, o suco de limão e um litro de água.
5. Leve o recipiente ao fogo e deixe ferver
6. Após os 5 minutos, desligue o fogo e espere a mistura esfriar um pouco.
7. Utilize um liquidificador para bater tudo, formando a mistura do chá.
8. O chá está pronto e não é necessário coar, mas se preferir pode usar um coador ou peneira fina.
9. Este chá ajuda no emagrecimento por ser diurético, combater a retenção de líquidos, estimular o funcionamento intestinal e hidratar a pele.
10. Recomenda-se tomar o chá duas vezes por dia, 200 ml de manhã e à tarde.
11. Além do chá, é importante manter uma alimentação saudável e praticar atividade física para obter melhores resultados.
12. Se desejar, pode seguir tomando o chá por até 30 dias, mas é aconselhado dar uma pausa de 15 dias após esse período.
13. Compartilhe a receita nas redes sociais e marque seus amigos para que também conheçam os benefícios desse chá detox de maçã com limão.