Brócolos Salteados com Azeite e Alho

Descubra uma deliciosa e saudável opção de acompanhamento com essa receita fácil de Brócolos Salteados com Azeite e Alho. A combinação de sabores e texturas vai encantar o seu paladar e trazer um toque especial às suas refeições. Experimente agora e surpreenda-se com esse prato nutritivo e saboroso!

Ingredientes para fazer brócolos salteados com azeite e alho

Como fazer brócolos salteados com azeite e alho

  1. Descongele os brócolos, se necessário, colocando-os em água fervente.
  2. Aqueça a frigideira.
  3. Adicione azeite na frigideira quente.
  4. Adicione alho e própolis (ou cebola) na frigideira.
  5. Acrescente os brócolos pré-cozidos na frigideira.
  6. Mexa os brócolos na frigideira, garantindo que fiquem bem cobertos pelo azeite, alho e própolis.
  7. Cozinhe os brócolos em fogo baixo, cobrindo a frigideira até que estejam completamente aquecidos.
  8. Tempere os brócolos com sal e pimenta a gosto.
  9. Retire os brócolos da frigideira e sirva.
  10. Se desejar, finalize com um fio de azeite na própria vasilha antes de servir.
Brócolos Salteados com Azeite e Alho

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María Fátima Rodrigues

Sou María Fátima Rodrigues, licenciada em Medicina e Cirurgia e especialista em Medicina Estética, com vários cursos na área de nutrição. Minha paixão é ajudar as pessoas a se cuidarem de dentro para fora, e neste blog compartilho receitas saudáveis e práticas que nutrem o corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Espero que aproveite cada proposta!

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