Banana com cacau em pó

A combinação de banana com cacau em pó é uma opção deliciosa e saudável para o lanche ou sobremesa. Além de ser uma fonte de energia e fibras, essa dupla também oferece benefícios antioxidantes e pode ajudar a melhorar o humor. Experimente essa mistura simples e saborosa para adicionar mais nutrientes à sua dieta diária.

Ingredientes para fazer banana com cacau em pó

• Banana super madura
• Cacau em pó
• Canela
• Água

Como fazer banana com cacau em pó

1. Comece cortando uma banana madura em pedaços e coloque-a no liquidificador.
2. Adicione cacau em pó sem açúcar, de preferência 100% cacau, para proporcionar mais benefícios à receita.
3. Acrescente canela em pó, que ajuda na sensibilidade à insulina e combina bem com a banana.
4. Adicione um pouco de água para facilitar a mistura no liquidificador.
5. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
6. Em seguida, transfira a mistura para uma panela e leve ao fogo médio.
7. Mexa a mistura aos poucos até que engrosse, tomando cuidado para não queimar.
8. É importante não adicionar muito cacau, pois ele é mais amargo que achocolatado, e o sabor pode ficar muito intenso.
9. Quando a mistura atingir o ponto de pudim, desligue o fogo.
10. Transfira a mistura para potinhos para servir ou transporte.
11. Leve os potinhos à geladeira por cerca de 40 minutos para adquirir consistência.
12. Após gelar, seu pudim de banana com cacau estará pronto para ser consumido.
13. Sirva e desfrute dessa deliciosa sobremesa sem adição de açúcar, ideal para crianças ou pessoas com restrição ao açúcar.
14. Aproveite!